En este libro planteamos una idea innovadora en el problema de la obesidad. Desarrollamos un método diferente para adelgazar en el que no se habla de pesar alimentos o comer solo ensaladas. Nuestro lema es que para recuperar un peso adecuado y saludable hay que comer muy bien.

De forma amena y sencilla, en este libro hablo de los diferentes tipos de alimentos, de la importancia de la alimentación para la salud del cuerpo…y del espíritu, dando unas breves pinceladas de sabiduría oriental..

Este libro está enfocado para la alimentación de niños entre 6 y 14 años, y nos enseña sobre todo a distribuir los alimentos de forma equilibrada, a saber qué necesita comer y beber un niño, y a prevenir el importante problema de la obesidad..