El brócoli El brócoli contiene una sustancia llamada sulfurofano que presenta una potente actividad bactericida y que además se considera que tiene una importante acción preventiva del cáncer pues refuerza las defensas del organismo. Parece que el brócoli puede...

El estrés El estrés mantenido de forma crónica “agota” al organismo. Y es que para mantener esta situación se va a originar una secreción aumentada y constante de cortisol, lo que puede conllevar una predisposición de procesos inflamatorios y alérgicos. También el exceso de cortisol altera los receptores de serotonina, que es un neurotransmiso...

Nutrición en adultos Todos los días nos bombardean con mensajes sobre nutrición y salud, y un montón de preocupaciones sobre el estilo de vida y la dieta que parecen interminables. Comer sano y llevar un estilo de vida saludable no sólo es importante para nuestro aspecto, sino también para sentirnos bien...